لماذا الأوميجا 3 ضروري للنساء في مرحلة ما قبل عدم اليقين
Table of Contents
ستنتهي فترة الضياع من التغيرات الحيوية الجديدة التي قد تؤدي إلى الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية. ولهذا السبب أوميجا 3 ضرورية في هذه المرحلة من الحياة. إن تضمين الأوميجا 3 من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية يمكن أن يوفر فوائد عديدة للنساء في مرحلتي ما قبل الإصابة بالتدمير.
دعم التوازن الكيميائي
تمتلك حاليا خصائص أوميجا 3 التي تساعد في التخلص من البروتينات. فهي تساعد في إنتاج البروستاغلاندينات، وهي ببساطة بسيطة بالهرمونات التي تقوم على تنظيم السعرات الحرارية. ومن خلال دعم التوازن
عنصري، قد يساعد الأوميجا 3 في خفض درجة حرارة الجسم مثل تغيرات فريدون، الهبات الساخنة، والتعب
تعزيز صحة القلب
تصبح صحة القلب أكثر أهمية خلال نيودلهي نتيجة لانخفاض والإستروجين، مما قد يزيد من خطورة الإصابة بالمرض بتأثيرها الوقائي على القلب EPA وDHAتعرف الأوميجا 3 وخاصةً
فهي تساعد في تقليل نطاقات الكثافة الثلاثية، وتقليل ضغط الدم، وتكون مرنة للضغط، وكلها تختلف المساهمة في تقليل خطر القلب
دعم صحة و مختارات اللعب
في كثير من الأحيان ما ترافق في وقت لاحق من الليل تغيرات في الوحدات، وتزداد القلق والاكتئاب. ولهذا السبب فإن الأوميجا 3 ضرورية لأنها تؤثر بشكل واضح في تركيب الخلايا بشكل رئيسي ودعم التواصل بين الخلايا ومفيدتين بشكل خاص في القلق والاكتئاب EPA وDHAوتعد
صحة المفاصل
يؤدي تعديل الإستروجين خلال نيودلهي إلى الشعور بآلام في المفاصل. يمكن أن تساهم الأوميجا 3 في تقليل هذه الآلام والتصلّب
دعم صحة البشرة والشعر
يمكن أن يؤدي إلى تغير لون الإستروجين إلى جفاف الجلد وترقيق الشعر. مساعدة الأوميجا 3 في ترطيب البشرة
من خلال نظام تحسين صحة مارونته. كما يغذي بصيلات الشعر، مما يساعد في نمو الشعر بقوة وأكثر صحة
النظام الغذائي والمكملات الغذائية
على الرغم من أن مصادر الأوميجا 3 الغذائية مثل الجوز وبذور الكتان ممتازة، قد تكون ضرورية بالإضافة إلى الحصول على كمية كافية، فإن الكثير من النساء يتعبن في توفير الموصي منها
من الطعام فقط EPA & DHA
يمكنك الحصول على مكملات الأوميجا 3 مصدرًا موثوقًا وثابتًا لهذه المتطلبات الأساسية
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن استخدام الأوميجا 3 وفوائده الصحية، خاصة إذا كنت تخطط لتناوله كمكمل لاستخدامها، حيث يمكنك توجيهك للإجراء العلاجي المناسب لك
